モデル兼ユーチューバーのアオッイが、体重が50kgまで増えた近況を公開した。
去る12日、YouTubeチャンネル「アオッイ」では、「1週間で-3kg保証。 アオッイが定着させたダイエットを公開！」というタイトルの動画が掲載された。
この日の動画でアオッイは体重計に乗り、自分の体重が50kgであることを明かし、「最近、たくさん食べたみたい」と笑った。彼女は「私が画面で一番きれいに映る体重は45kgくらいなんだけど、生きてきて体重の最初の桁が5になったことはほとんどない」と語った。
続いて、体重が増えた時に経験する変化についても率直に打ち明けた。アオッイは「私が太ると、顔がフィラーを打ったように見える」とし、「だから整形したのかというコメントがつくこともある」と告白した。また、「私は太ると顔と腹だけに肉がつく」と語り、ぽっこりとした下腹部を公開して注目を集めた。
その後、アオは1週間行ったダイエットの過程をVログ形式で紹介した。彼女は1日2食を基本とし、1食は食べたいものを普段の量の約70％程度に抑え、もう1食は野菜とタンパク質中心の「クリーン食」で構成したと説明した。
また、夕方6時以降から翌日の正午まで約17～18時間の空腹状態を維持し、朝の空腹時の有酸素運動と週3回の無酸素運動を並行して行ったと明かした。
アオはダイエットの核心として、マインドコントロールも強調した。彼女は「ダイエットは辛いと思えばストレスが溜まるだけ」とし、「痩せるのは簡単だと前向きに考えることが重要だ」と語った。
1週間後に再び体重を測定したアオッは、約3kgの減量に成功した姿を公開した。彼女は変化した顎のラインとウエストラインを見せながら、「撮影や重要なスケジュールがある時は45kg台まで管理している」と伝えた。
一方、アオッはモデルやユーチューバーとして活動し、自身の日常や美容、ダイエット関連のコンテンツを絶えず公開している。
