スポーツトレーナーのチョン・グヨンが、X脚矯正の運動法を公開し、注目を集めている。
チョン・グヨンは最近、自身のSNSを通じて「X脚を治したい？3つのステップに従うだけ！今日は第1弾」というコメントと共に、動作の実演動画を掲載した。続いて「多くのリクエストがあったので準備した」と述べ、運動法を紹介した。
彼は「今日は最も重要な、足のアーチを活性化させる方法から見ていこう」と説明し、アーチの状態を確認してつま先を上げた後、小指から順に下ろす方法などを段階ごとに提示した。特に「アーチが生きている感覚を維持しながら、持続的に緊張を与えることが重要だ」と強調した。
また、「O脚を直すのは小さな習慣から始まる」とし、「今日から死んでいる足を蘇らせる習慣を身につけてみよう」と付け加え、継続的な実践の重要性を伝えた。
