お笑い芸人ホン・ヒョンヒが体重49kgを達成した。
19日、YouTubeチャンネル「ホン・ヒョンヒ＆ジェイソンのホンソンTV」に「ダイエットしてないんです」というタイトルの動画が公開された。
動画で制作陣はホン・ヒョンヒ、ジェイ・スン夫妻の家を訪れた。玄関のドアを開けると、一段とスリムになったホン・ヒョンヒが現れた。制作陣が驚くと、ホン・ヒョンヒは「ダイエットしたわけじゃない」とし、「難しくないから皆さんと一緒に頑張ってみたい」と話した。
夫婦は制作陣と共にダイエット前後の写真を比較する時間を持った。ホン・ヒョンヒは「今朝体重を測ったら49.97kgだった。40キロ台は20歳以来20年ぶり。何キロ落とすという目標もなかったし、健康的に食べようと思っていただけなのに、体は嘘をつかない」と満足げだった。
特にホン・ヒョンヒは息子のジュンボム君が「ママ、もう食べないで」と言った言葉に衝撃を受けたと明かした。彼女は「こうして健康管理ができたのはジュンボム君のおかげ。年齢を計算すると『この時まで生きなきゃ』という切実な気持ちが湧いてきた。健康的な食習慣と生活を継承させるには、まず自分が実践しなければという思いが生まれた」と食習慣を変えた理由を説明した。
ホン・ヒョンヒは「血糖値を抑えて管理したら、自然と体重が落ちた」と秘訣を公開した。第一に空腹時間を長く維持、第二に朝の空腹時に良い油を摂取、第三に食事前に野菜を食べる、第四に食事前に酢を飲むことだ。
彼女は「これだけです。簡単だったから私にもできた」としつつも「時間を守って食べるのが難しかった」と打ち明けた。そして「私は食べたいものは全部食べた。体は嘘をつかない。このルーティンを守ることで体が動きたくなる。これからダイエットするつもりだ」と宣言した。
