歌手で女優のキム・ユンジさんが、配信を通じて自身のリアルな体重を公開し、1週間にわたって行った短期集中減量プロジェクトの驚くべき結果を披露して、大きな注目を集めています。
去る23日、YouTubeチャンネル「NSユンジ」には「1週間で-4kg、またこんなことをしてしまった」と題された動画が公開されました。この動画の中でキム・ユンジさんは、短期ダイエットに踏み切った理由や、具体的な減量プロセスの全貌を詳しく語りました。
まず体重計に乗ったキム・ユンジさんは、数値が「51.65kg」であることを確認すると、「よし、一回落としてみよう！」と並々ならぬ決意を口にしました。そして、「恥ずかしいです。アメリカで体に良くないジャンクフードをたくさん食べてしまって……」と、体重が増えてしまった経緯を素直に打ち明けました。特にキム・ユンジさんは、鏡に映った自分の横向きのシルエットをカメラに映しながら、「妊娠したのかと思った」と自虐交じりのジョークを飛ばし、視聴者の笑いを誘いました。
続けて、急ぎで減量しなければならない切実な理由についても説明しました。「実は1～2週間後に大切な撮影を控えているんです。果たしてそこまでにどれだけ落とせるか分かりませんが……」と語り、多忙なスケジュールの中でも本格的なボディメイクに挑むことを予告しました。
その後、キム・ユンジさんは休む間もないストイックな運動ルーティンを実行に移しました。毎日マットの上での丁寧な全身ストレッチから始まり、肩、腕、腹筋、脚の筋肉を徹底的に刺激するウエイトトレーニングを継続。さらに、高強度の有酸素ランニングと厳格な食事管理を並行して行いました。ただし、ダイエット4日目にはあえて「チートデイ」を設け、心と体のバランスを取りながらペースを調整する工夫も見せました。
そんな過酷な自己管理を経て、再び体重計に乗ったキム・ユンジさん。表示された体重はなんと「47.60kg」でした。1週間でマイナス4.05kgという驚異的な減量に成功し、周囲を驚かせました。見事にくっきりと浮き出た美しい“11字腹筋”を披露した彼女は、「合計で約4kg落ちました。この1週間、本当に一生懸命に走り込んで、健康的な食事もしっかり摂りました。とてもやりがいを感じています」と、過酷なダイエットを乗り越えた達成感を笑顔で語りました。
1988年生まれのキム・ユンジさんは、2021年にお笑い芸人のイ・サンヘさんと国楽家のキム・ヨンイムさん夫妻の息子であるチェ・ウソンさんと結婚し、現在は一女の母でもあります。過去に歌手活動を行っていた当時は「NSユンジ」という芸名で多くのファンに愛され、女優に転向した2017年からは本名の「キム・ユンジ」として精力的に活動を続けています。
たった1週間で4kgもの減量を成し遂げるなんて、本当に驚きの結果ですね！キム・ユンジさんの凄まじい意志の強さと日々の努力に、多くの視聴者からも惜しみない拍手と称賛の声が送られています。無理のない範囲でしっかりと健康を維持しながら美ボディをキープする姿は本当に素晴らしく、今後のさらなる活躍からも目が離せません！
