オプラ・ウィンフリーさえも打ちのめしたリバウンドの沼 ギネス記録にまで載った奇想天外なダイエット 「痩せるために唇を縫い合わせた？！」
痩せるために唇まで縫い合わせたというエピソードが公開されます。来る30日に放送されるSBS「3つの視線」では、MCのキム・ソクフンとソ・スルジ、科学専門作家のクァク・ジェシク、ドキュメンタリー解説者のイ・チャンヨン、家庭医学科専門医のカン・ジヨン、肥満診療専門家のキム・ジヒョンと共に、痩せる熱の秘密を3つの視線で掘り下げます。
「明らかに以前より食べていないのに、なぜお腹の肉はつきやすいのか？」というのは、ダイエットをしたことがある人なら一度は抱いたことのある疑問です。その答えは体重計の数字ではなく、脂肪が蓄積された「位置」に隠されています。食事量を減らして汗を流して運動してもなかなか減らない「お腹の肉」は、単なる体型の問題を超え、全身を病ませる危険な病気の始まりです。私たちが何度も腹肉との戦いに敗れる理由は、意志が弱いからではないのです。
解説者のイ・チャンヨンは、30kg減量後にリバウンドで苦しんだオプラ・ウィンフリーのエピソードと共に、人類が経験してきた奇想天外な腹肉ダイエットの黒歴史を興味深く伝えます。10世紀のスペイン・レオン王国の王は、満月のように膨らんだお腹のせいで王座を追われた後、唇を縫い合わせるダイエットをせざるを得ませんでした。また、252kgの体でサーカスのスターとなった女性は、短期間で182kgを減量し、ギネスブックに載ったこともあります。しかし、極端な絶食方法は体重を一時的に減らすだけで、真の悩みの種である腹肉の「内臓脂肪」までは燃焼させてくれません。
実際、腹肉は私たちの体の中で最も危険なレベルの「脂肪」です。外から見えるお腹の肉の裏側、臓器の隙間に入り込んだ内臓脂肪は、絶えず炎症を放出する時限爆弾のような毒素工場だからです。特に肝臓と直接つながっている内臓脂肪は、肝臓や血管の健康にも悪影響を及ぼし、脂肪肝、糖尿病、高脂血症といった代謝疾患を誘発して命を脅かします。外に見える贅肉よりも、臓器の間に絡みついた内臓脂肪を必ず燃やして消し去らなければならない理由がここにあります。
家庭医学科専門医のカン・ジヨンは、「腹肉との戦いに勝利するには、ただ闇雲に絶食するのではなく、『脂肪をエネルギーとして使う能力』を蘇らせなければならない」と強調します。その決定的な違いを生むのは、他でもない体の中で自然に発生する「熱」です。熱を奪われれば太り、熱を生み出してこそ痩せることができるのです。問題は、現代人の平均体温が過去に比べて徐々に低くなっていることです。これに伴い、人類は体の中で熱を引き上げるための方法を絶えず模索してきました。
体内の熱の問題は、年齢を重ねるほど重要になります。肥満診療専門家のキム・ジヒョンは、「若い頃より食べていないのに腹肉がつくのは、加齢と共に低下する体温が影響している可能性がある」と指摘します。特にホルモン変化を経験する更年期の女性にとって、腹肉との戦いはさらに過酷なものになり得ます。そこで科学者たちは、数百年前から「体を温める種」として知られてきた特別なスパイスに注目してきました。果たして小さな種一つが、冷えゆく体の中の「火種」を再び呼び覚ますことができるのか、その秘密は来る30日日曜日の午前8時35分、SBS「3つの視線」第58回で確認できます。
ダイエットの悩みは尽きませんが、無理な方法ではなく「体温」と「代謝」という根本的な視点からアプローチすることが大切ですね。健康的な体づくりを目指す皆さんの努力を心から応援しています！
