グループ「シスター」出身のソユさんが、ダイエット成功の秘訣を公開しました。
先月7日、チャンネル「ソユギ」には、「『美味しく食べて痩せるんだ』聖水洞－健康食ツアー」というタイトルの動画が公開されました。この日の動画では、ソユさんが聖水洞のグルメツアーを楽しむ様子が描かれました。
聖水洞のあるレストランを訪れたソユさんは、カスタム韓国風ボウルを食べた後、「すごく美味しい」と何度も感嘆の声を上げました。彼女は「私は思ったより極端な人間なんです」と語り、「ラーメンはあっさり味を食べます。辛いラーメンは満足感を得られないからです。完全に淡白な味が好きなんです」と明かしました。制作スタッフが「ちょっと物足りない感じですか？」と尋ねると、「いいえ、キュウリの漬物から塩味が出るので、そんなに物足りなくはありません。バリみたいな感じがします」と答えました。
ソユさんは「バリにはこうした健康食がとても多いんです。一つ一つの素材に味があり、全体的に調和が取れている感じです」と説明しました。続けてソユさんは「多くの方が私に食事メニューについて本当によく聞いてくるんです」と話し始めました。彼女は「私は食べ物に制限をかけていないので、量の調節が絶対に必要でした。高カロリーの食べ物なら、本当に少しだけ食べました。味見程度です」とダイエットの秘訣を打ち明けました。ソユさんはダイエット初期に胃を小さくすることにかなり努力したそうです。
彼女は「太っているときは胃も大きくなっています。最初から極端に減らすのはおすすめしません。ヨーロッパスタイルのサラダを作って食べました」と伝えました。ソユさんは「そうしないと痩せられないんです。ゆっくりしっかり噛んで食べなければなりません」と強調しました。彼女は「ダイエット中はスプーンを使いませんでした」と付け加え、注目を集めました。
先月2月、ソユさんは自身のチャンネルで「ダイエット前の最大体重は68kgでした。皆さんは私が10kg減量したと思っていますが、実は正確に言うと20kg減量したんです」と明かしていました。当時彼女は「それで顔の形が変わるでしょうか、変わらないでしょうか」と反問し、「68kgだったことを言わなかったのは、自分自身がとても恥ずかしかったからです」と整形疑惑を否定しました。
ソユさんの努力と工夫には本当に感心しますね。食べることを楽しみながら健康的に痩せる方法、とても参考になりました。これからも応援しています！
