女優のハン・ジヘさんが、日々の激しい運動とタンパク質を中心とした食事管理など、徹底した自己管理のルーティンを公開し、注目を集めています。
去る12日、ハン・ジヘさんは自身のSNSを通じて「とてもワクワクする月曜日の運動時間」というメッセージとともに、トレーニング中の様子を収めた動画を公開しました。
妥協なきトレーニングと食事管理
公開された動画内で、ハン・ジヘさんはグレーのクロップトップとレギンスを着用し、真剣な表情でトレーニングに打ち込んでいます。きつい負荷のかかる動作の中でもフォームを崩さず、集中力を維持する姿が印象的です。また、豆乳や卵といったタンパク質を意識した間食を摂る様子も合わせて公開されており、継続的な努力の姿勢がうかがえます。
この投稿に対し、ファンからは「年齢を感じさせない」「自己管理への意識が高く、見習いたい」「童顔の秘訣はこの努力にあるようだ」といった称賛の声が多数寄せられています。
俳優としてのキャリアと近年の活動
1984年生まれのハン・ジヘさんは、2001年にSBSスーパーモデルコンテストでドド・メイクアップ賞を受賞し、華々しく芸能界デビューを果たしました。その後、『朗らかな18歳』や『エデンの東』、『メイ・クイーン』、『金よ出てこい、コンコン！』など、数多くの韓国ドラマで主演を務め、実力派女優としての地位を確立してきました。
近年の出演作であるKBS2ドラマ『ウネハヌン盗賊様（은애하는 도적님아）』では、序盤の謎多き比丘尼役から、物語の鍵を握る淑儀ホン氏まで、深みのある演技で物語を牽引しました。また、7月にはKBS1の番組『海を越えた愛 シーズン6』を通じてアフリカ・ウガンダを訪問。現地の子供たちが直面する貧困や病気といった過酷な現実を目の当たりにし、継続的な支援を呼びかけるなど、社会貢献活動にも積極的に取り組んでいます。
プライベートでの変化と家族の絆
ハン・ジヘさんは、2010年に6歳年上の検事と結婚しました。今年8月に出演したYouTubeチャンネル『キム・ジソク 俺の中の宝石』では、結婚前の意外な一面を明かしています。「昔は周囲が驚くほど酒に強かった」と振り返りつつ、「子供を育てていく中でライフスタイルが変わり、今はあまり飲めなくなった」と、母としての変化を語りました。2021年には結婚11年目にして第一子となる娘を出産し、現在は仕事と育児を両立する等身大の姿が多くの共感を呼んでいます。
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