俳優キム・グムスンさんが減量後の変わった姿を公開しました。
先月23日、チャンネル「ジュビスダイエット」には「俳優キム・グムスンの人生第2幕、背中の開いたドレスを夢見る」というタイトルの映像が公開されました。公開された資料によると、キム・グムスンさんは71.2kgから55kgへと体重を減らし、合計16.2kgの減量に成功しました。一緒に提供された写真では、体型やフェイスラインが以前と比べて明らかに変わった様子が確認されました。
キム・グムスンさんは生活習慣の改善を中心に体重管理を行ったとのことです。彼女は撮影と子育てを両立する中で、ストレスを食べ物で解消したことが体重増加の原因だったと明かしました。
ダイエット開始当時、キム・グムスンさんの体脂肪量は約30kgで、内臓脂肪レベルや腹囲も高い状態でした。その後、彼女は1日3食を決まった時間に摂る方法で生活パターンを調整しました。キム・グムスンさんは「以前は我慢することがダイエットだと思っていましたが、今回は生活リズムを作る過程でした」とし、「食事の時間を合わせ始めると、体の変化がデータで確認できるようになりました」と説明しました。
減量後の身体指標も変化しました。体脂肪は12.1kg減少し、内臓脂肪レベルや腹囲も一緒に減ったことが分かりました。衣類のサイズは34インチから27インチに変わりました。また、更年期症状として挙げられたほてりや寝汗も軽減され、全体的なコンディションが安定した状態とのことです。
キム・グムスンさんは「最近の作品でも変化した体型が反映され、演技の幅が変わってきています」とし、「短期的な変化よりも、今の状態を維持することがより重要だと考えています」と述べました。続けて「この時期はいつも誰かのために生きてきた時間なので、そろそろ自分自身にも関心を持つべき時」とし、「私にもできたので、皆さんにも十分可能だということをぜひ伝えたいです」と付け加えました。キム・グムスンさんはNetflixシリーズ「ポッサク・ソガッスダ」でジェニーの母役を熱演しました。
