体育学博士からピラティス指導者への転身
かつてアイドルに運動を指導していた際、パク・オムジ院長は一人のクライアントから忘れられない言葉をかけられました。「最近は鏡を見るのが嫌ではなくなりました」。ステージでの見栄えを追求するあまり、過度な食事制限や運動によるプレッシャーに苦しんでいたクライアントが、健全な習慣を通じて心身の健康を取り戻した瞬間でした。この経験は、パク院長のレッスン哲学の根幹となっています。
もともと運動の愛好家だったパク院長は、パーソナルトレーニングを受ける中で「なぜその動作が必要なのか」「身体のメカニズムはどうなっているのか」という根源的な疑問を抱くようになりました。独学で学びを深めた知識を周囲に共有するうちに指導者としての道が開け、現在ではキャリア10年を誇るプロフェッショナルとなりました。その探求心は学術的な裏付けを求めるまでに至り、慶熙大学校で体育学博士号を取得するに至っています。
自身の身体を知るための専門的なアプローチ
2017年のマッスルマニア・アジア選手権でコマーシャルモデル部門1位を獲得した経験を持つパク院長。大会に向けた過酷な準備期間は、自身の身体を客観的に観察する貴重な機会となりました。「生まれ持った条件を変えることはできませんが、運動を通じて補うことは可能です」と語る彼女は、自身の経験をもとに、会員それぞれの長所を最大限に活かし、弱点を補完するプログラムを構築しています。
彼女が立ち上げた「テナAIOピラティス」の「テナ」という名称には、「態（姿）が成る」という意味が込められています。博士課程の研究を通じて、SNS等で活躍する指導者であっても他者との比較により精神的に疲弊している現状を目の当たりにしたパク院長は、外見の美しさだけを追い求めるのではなく、自分自身の身体と心の本質的なあり方を見つける場を提供したいという想いを形にしました。
AI技術と共感に基づくトータルケア
テナAIOピラティスでは、AI体型分析器「ボディダット」を活用し、肩の高さや骨盤の傾きなど、会員自身が自分の身体の状態を視覚的に理解できる環境を整えています。指導において最も重視しているのは、体重の増減といった結果だけに執着するのではなく、日常生活においても適切な筋肉の使い方や正しい姿勢を意識できるようになることです。
「良い指導者とは、人を見る目を持つこと」と信じるパク院長。身体構造の知識に加え、その日の会員の体調や心の機微を汲み取る姿勢を大切にしています。レッスン外でも自分の身体を管理できるよう、理論に基づいた丁寧な説明を徹底しているのが特徴です。
持続可能な習慣へのアドバイス
運動を挫折してしまった経験を持つ人々に対し、パク院長は「今日、少しだけ正しく立ってみることから始めてほしい」と語ります。完璧な結果を急ぐのではなく、たとえ休んでしまったとしても、再び戻ってくること自体が素晴らしい実力であり、変化への第一歩だと説きます。
現在、パク院長はこれまでの研究と指導の集大成となる書籍の準備や、独自の製品開発も進めており、運動空間から生活全般へとその哲学を広げようとしています。自分の身体を憎むのではなく、労わりながら向き合う時間を増やしていくこと。テナAIOピラティスが目指すのは、そんな小さな変化の積み重ねによる幸福な日常の構築です。
